別用錯大腦，６個方法幫你高效學習 ~ 摘錄分享

《大腦愈開心，學得愈好！高效學習６個祕密》這是一篇很棒的文章，常被引用傳閱。也有標題為《別再錯用你的腦！簡易6招讓大腦再開發》在網路其他地方上出現，大量按讚。原文出處網站，可能發生改版的關係，有時找不到原文網頁了。所以摘錄原文分享如下……

《大腦愈開心，學得愈好！高效學習６個祕密》

夫妻是緣．子女是債．無緣不聚．無債不來

~佳文收錄~

正能量 勵志語錄 激勵短句 ㊣㊣㊣

正能量 勵志語錄 激勵短句 ㊣㊣㊣

1. 沒有不進步的人生，只有不進取的人!
2. 有時候，你得停一下腳步，等一等心靈，
   讓心情平和，想一想自己生活中擁有的所有美好的東西。
3. 沒有傘的孩子，就必須努力奔跑!
4. 我不怕千萬人阻擋，只怕自己投降。
5. 世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。
6. 讓我們要將事前的憂慮，換為事前的思考和計畫吧！
7. 再長的路，一步步也能走完，
   再短的路，不邁開雙腳也無法到達。
8. 不要等待機會，而是要創造機會。
9. 很多失敗不是因為能力有限，而是因為沒有堅持到底。
10. 一個人最大的敵人是自己，沒有完不成的任務，只有失去信心的自己。
11. 機會不會主動找到你，必須要主動亮出你自己。
12. 靠山山會倒，靠水水會流，靠自己最可靠。
13. 用慾望提升熱忱，用毅力磨平高山。
14. 只要路是對的，就不怕路遠。
15. 抱最大的希望，盡最大的努力，做最壞的打算。
16. 停止拜訪就是停止呼吸，停止增員就是消滅生機。
17. 杜絕事必躬親，學會抓大放小。
18. 如果有天我們湮沒在人潮之中，庸碌一生，
    那是因為我們沒有努力要活得豐盛。
19. 我們這個世界，從不會給一個傷心的落伍者頒發獎牌。
20. 一步主動，步步主動，步步領先，享受光榮；
    一步被動，步步被動，步步落伍，煎熬受窮。
21. 一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，
    永遠不必為自己的前途擔心。
22. 用最少的悔恨面對過去。
    用最少的浪費面對現在。
    用最多的夢面對未來。
23. 勤奮是你生命的密碼，能為你譜出一部壯麗的史詩。
24. 人生多一份挫折，就多一份人生的感悟；
    人生多一次跌打，就多一條抗爭的經驗。
25. 人生偉業的建立，不在能知，乃在能行。
26. 幫別人的事做完就忘記，別人為自己做的事時時記著，
    哪怕這個人只有那麼一次好，他也是曾經幫助過你的人。
27. 別自己製造壓力，我們沒有必要跟著時間走，
    只需跟著心態和能力走，凡事隨緣、盡力達命、問心無愧，
    其他的交給上天。
28. 人活著就是為了解決困難。
    這才是生命的意義，也是生命的內容。
    逃避不是辦法，知難而上往往是解決問題的最好手段。
29. 失敗是什麼？
    沒有什麼，只是更走近成功一步；
    成功是什麼？
    就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。
30. 任何的限制，都是從自己的內心開始的。
31. 善於與人溝通，適度採納別人意見。
32. 如果懼怕前面跌宕的山岩，生命就永遠只能是死水一潭。
33. 生活不會否定任何人，就怕自己先否定生活。
34. 忙於採集的蜜蜂，無暇在人前高談闊論。
35. 你追我趕拚搏爭先，流血流汗不留遺憾。
36. 志在峰巔的攀登者，不會陶醉在沿途的某個腳印之中。
37. 慾望以提升熱忱，毅力以磨平高山。
38. 勇士搏出驚濤駭流而不沉淪，懦夫在風平浪靜也會溺水。
39. 一個人最大的破產是「絕望」，最大的資產是「希望」。
40. 「不可能」只存在於失敗者的字典裡。
41. 當一個人真正覺悟的一刻，他放棄追尋外在世界的財富，
    而開始追尋他內心世界的真正財富。
42. 梯子的梯階從來不是用來擱腳的，
    它只是讓人們的腳放上一段時間，以便讓別一隻腳能夠再往上登。
43. 志在山頂的人，不會貪念山腰的風景。
44. 低頭是一種能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的轉化。
    有時，稍微低一下頭，或者我們的人生路會更精彩。
45. 這一秒不放棄，下一秒就有希望！
    堅持下去才可能成功！
46. 生活一直都是美好的，
    雖然有辛苦的奔波，有人情的淡漠，
    也有偶爾的碰壁和受挫，有許許多多的痛和不幸，
    然而，這些都不能掩飾了生活的美好，
    生活中總有許多值得我們追求和嚮往的東西。
47. 沒有一種不通過蔑視、忍受和奮鬥就可以征服的命運。
48. 用行動訴說著一個不變的真理，
    沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，
    希望在終點向你招手，用你堅韌不拔的毅志，
    去迎接終點的鮮花與掌聲，堅信成功屬於你。
49. 「生存」是人類第一要務，而快樂卻是生存的唯一原則。
    快樂是一個人心靈和精神所表現出來的滿足，
    是最最純潔和高尚的享受。
50. 風帆，不掛在桅杆上，是一塊無用的布；
    桅杆，不掛上風帆，是一根平常的柱；
    理想，不付諸行動是虛無縹緲的霧；
    行動，而沒有理想，是徒走沒有盡頭的路。
51. 生命中，好多的事是這樣，生活中，好多的情是這樣，
    沒有理由，也無需理由，愛就是愛，喜歡就是喜歡，
    沒有結果，也無須結果，心甘情願，無怨無悔。
52. 真正成功的人生，不在於成就的大小，
    而在於你是否努力地去實現自我，喊出自己的聲音，
    走出屬於自己的道路。
53. 駕馭命運的舵是奮鬥。
    不抱有一絲幻想，不放棄一點機會，不停止一日努力。
54. 困難和挫折都不可怕，可怕的是喪失做人的志氣和勇氣。
55. 征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，
    就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。
56. 再長的路，一步步也能走完，
    再短的路，不邁開雙腳也無法到達。
57. 懦弱的人只會裹足不前，莽撞的人只能引為燒身，
    只有真正勇敢的人才能所向披靡。
58. 對於攀登者來說，失掉往昔的足跡並不可惜，
    迷失了繼續前時的方向卻很危險。
59. 奮鬥者在汗水彙集的江河裡，將事業之舟駛到了理想的彼岸。
60. 老虎不發威他就一隻病貓！發威了他就是王者！
    所以人人都可以是王者，但同時也可能是病貓，
    關鍵在於你自己的選擇！
61. 當你不去旅行，不去冒險，不去談一場戀愛，不過沒試過的生活，
    每天只是掛著網路，刷著臉書，逛著購物，
    幹著80歲都能做的事情，那麼你要青春有什麼用?
62. 即使遭遇了人間最大的不幸，能夠解決一切困難的前提是——活著。
    只有活著，才有希望。無論多麼痛苦、多麼悲傷，
    只要能夠努力地活下去，一切都會好起來。
63. 我們的生命，就是以不斷出發的姿勢得到重生。
64. 天再高又怎樣，踮起腳尖就更接近陽光。
65. 別小看任何人，越不起眼的人。往往會做些讓人想不到的事。
66. 生活不是等待風暴過去，而是學會在雨中翩翩起舞。
67. 每天都冒出很多念頭，那些不死的才叫做夢想。
68. 不要為小事遮住視線，我們還有更大的世界。
69. 就算跑最後一名又怎樣，至少我又運動精神。
    而且我一定會跑完全程，只要跑到終點我就成功了！
70. 如果心胸不似海，又怎能有海一樣的事業。
71. 命運如同手中的掌紋，無論多曲折，終掌握在自己手中。
72. 真正的強者，不是流淚的人，而是含淚奔跑的人。
73. 只做第一個我，不做第二個誰。
74. 如果你的面前有陰影，那是因為你的背後有陽光。
75. 人生偉業的建立，不在能知，乃在能行。
76. 任何的限制，都是從自己的內心開始的。
77. 你不勇敢，沒人替你堅強！
78. 只有經歷過地獄般的折磨，才有征服天堂的力量。
    只有流過血的手指才能彈出世間的絕唱。
79. 窮則思變，差則思勤！沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。
80. 很多時候，不快樂並不是因為快樂的條件沒有齊備，
    而是因為生活得還不夠簡單。
81. 要想改變我們的人生，第一步就是要改變的是心態。
82. 人生目標確定容易實現難，但如果不去行動，連實現的可能都不會有。
83. 世上只有一種英雄主義，就是在認清生活真相之後，依然熱愛生活。
84. 生活不是林黛玉，不會因為憂傷而風情萬種。
85. 人生沒有彩排的機會，每天都是現場直播。
86. 成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續地累積。
87. 看起來比登天還難的事，有時卻輕而易舉地做到，差別就在信念。
88. 要想贏，就一定不能怕輸。
    不怕輸，結果未必能贏。
    但是怕輸，結果則一定是輸。
89. 你不喜歡我，我一點都不介意。
    因為我活下來，不是為了取悅你！
90. 生活中處處充滿著溫情，只要我們有一雙善於發現的明亮的眼睛。
91. 人的一生中不可能會一帆風順，總會遇到一些挫折，
    當你對生活失去了信心的時候，
    仔細的看一看、好好回想一下你所遇到的最美好的事情吧，
    那會讓你感覺到生活的美好。
92.  人活著，要有所追求，有所夢想，要生活得開心，快樂，這才是理想的人生。
    上天給我們機會，讓我們來到世間走一遭，我們要珍惜，因為生命是如此的短暫。
    如果我們不知道珍惜，它將很快的逝去，到頭來我們將一事無成。
93. 生命就是一杯清茶，就是一支歌謠，就是一首耐人尋味的小詩！
    讓我們一路行走，一路品味，一路經歷，靜靜享受這美麗的人生!
94. 如果你的面前有陰影，那是因為你的背後有陽光。
95. 人活著，便注定了這輩子的奔波與勞累。
    有太多的選擇與無數的十字路口，這些太多的背後，
    我們只能選擇讓心去承受，學會沉澱。
96. 真正成功的人生，不在於成就的大小，
    而在於你是否努力地去實現自我，
    喊出自己的聲音，走出屬於自己的道路。
97. 比你差的人沒放棄，比你好的人仍在努力，
    你有什麼資格說自己無能為力！
98. 如果生活踹了你好多腳，別忘了給它兩個耳光，反抗總比流淚強。
99. 別總是抱怨生活不夠幸運，是你欠了生活一份努力，
    每一個你討厭的現在，都有一個不夠努力的曾經，
    未來美不美，取決於你現在拚不拚。
100. 用盡心機不如用心做事，只有拚盡全力，才能輕而易舉。
     抱怨沒用，因為這個世界永遠靠實力說話。
101. 別哭窮，因為沒人會給你錢；
     別喊累，因為沒人會幫你做；
     別想哭，因為大家不在乎；
     別認輸，因為沒人希望你贏。
102. 不是每個人都能成為自己想要的樣子，
     但每個人，都可以努力成為自己想要的樣子。
     相信自己，你能作繭自縛，就能破繭成蝶。
103. 沒有一份工作是不辛苦的，也沒有一個年紀是不應該努力的。
     人生就是取捨，要麼拚，要麼忍。
104. 把委屈和淚水都咽下去，
     輸不起就不要輸，死不了就站起來，
     告訴所有看不起你的人：我很好。
105. 世上沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功，
     一切無心插柳，其實都是水到渠成。
     人生沒有白走的路，也沒有白吃的苦，
     跨出去的每一步，都是未來的基石與鋪墊。

追求夢想改變自己的行動力量．需要振奮人心鼓舞士氣

追求夢想改變自己的行動力量．需要振奮人心鼓舞士氣

●心想事成的關鍵原則：七要 二不要

1. 要「說」出來：當你想要改變，很多人會願意協助你。
2. 要能知道「過去不等於未來」。
3. 要能「即時」：隨時檢視自己的核心競爭能力。
4. 要有「承諾」：改變需要對自己做出承諾。
5. 要有「目標」：改變需要訂下目標。
6. 要能「敏銳」：多觀察周遭環境，保持敏銳度。
7. 要能「量力」：不可以超出自己能力太多。
8. 不要說：沒有時間。
9. 不要說：我的個性就是這樣。

●心想事成的行動密碼： 21
……改變過去養成好習慣，只需要持續行 21 天！

●一千個想法，不如一個行動。

●圓夢三部曲：一個念頭、一種作法、一股衝動。

●生活充滿心行動，光想總成空；目標加行動，改變才能成功。


●改變成功的四句心法：想要、我要、一定要、絕對要。

• 想要：是個起步，讓你思考或許能夠得到的改變結果。
• 我要：是一個承諾，你已經決定自己要改變，也已經設定好終極目標。
• 一定要：是一個計畫，把大目標分解成一個個歹目標，一定要讓自己爬到頂峰，即使一次只能動一步，都在必得。
• 絕對要：是一個行動，是一個持續朝向目標前進的旅程。

~~摘錄自《行動的力量》 一書．作者：謝文憲

……當你需要振奮鼓舞之時，就看看這本好書吧！

大樹理論

大樹理論

『大樹理論』：內容很短，道理很深。

1、 成為一棵大樹的第一個條件：時間。 .......拓展累積

沒有一棵大樹是樹苗種下去，馬上就變成了大樹，一定是歲月刻畫著年輪，一圈圈往外長。
啟示： 要想成功，一定要給自己時間。時間就是體驗的積累和廷伸。

2、成為一棵大樹的第二個條件：不動。 ……屹立不倒

沒有一棵大樹，第一年種在這裡，第二年種在那裡，而可以成為一棵大樹，一定是千百年來經風霜，曆雨雪，屹立不動。正是無數次的經風霜，曆雨雪，最終成就大樹。
啟示： 要想成功，一定要「任你風吹雨打，我自巋然不動」，堅守信念、專注內功，終成正果！

3、成為一棵大樹的第三個條件：根基。 ……札根深厚

樹有千百萬條根，粗根、細根、微根，深入地底，忙碌而不停的吸收營養，成長自己。絕沒一棵大樹沒有根。
啟示： 要想成功，一定要不斷學習。不斷充實自己，自己紮好根，事業才能基業常青。

4、成為一棵大樹的第四個條件：向上長。 ……邁進突破

沒有一棵大樹只向旁邊長，長胖不長高；一定是先長主幹再長細枝，一直向上長。
啟示： 要想成功，一定要向上。不斷向上才會有更大的空間。

5、成為一棵大樹的第五個條件：向陽光。 ……光明目標

沒有一棵大樹長向黑暗，躲避光明。陽光，是樹木生長的希望所在，大樹知道必須為自己爭取更多的陽光，才有希望長得更高。
啟示： 要想成功，一定要樹立一個正確的目標，並為之努力奮鬥，願望才有可能變成現實。

消掉怨氣，把笑容帶回家

消掉怨氣，把笑容帶回家

※網路故事收錄

母子都在為上大學的學費發愁時，父親回家笑著說「我下班了」；父親出去找工作總是碰壁，但每天回家，他都笑著說「差不多了」；父親做工時受了傷，回家依然笑嘻嘻的，說「沒事，沒事」；最終，一家人就靠著一輛三輪車，攢齊了學費。

為什麼進家門那一刻的情緒，有如此大的「威力」？美國社會心理學家洛欽斯發現了著名的「首因效應」，指人際交往中給人留下的第一印象在頭腦中佔據著主導地位。

家人之間雖然不是第一次見面，但是「首因效應」同樣起作用。回家，是與家人的「再一次見面」，這一面決定了家人如何判斷你這一天的狀態，並且在接下來的整個晚上，這個判斷都會在腦海裡佔據主導地位，影響著人的情緒和行為。其實，這個世界上從來不缺少幸福的家庭，缺少的是不懂進門藝術的家人。

有一位家庭主婦，她的家中，男主人大方和善，孩子彬彬有禮，溫馨、和諧的氣氛充盈整個空間。她的家看起來跟普通的人家沒什麼區別，除了房門上掛著的一方木牌，上面寫著——

  進門前，請拋去煩惱；回家時，帶快樂回來。

有朋友來拜訪，詢問起那塊木牌：「我也會時常提醒丈夫，不要帶著怨氣回家，可是他總是當耳邊風。你用木牌提醒爺兒倆真的有用嗎？」

女主人笑笑，解釋說：
「我並不是提醒他們。有一次我在電梯鏡子裡看到一張充滿疲憊的臉，緊鎖的眉頭，憂愁的眼睛……把我自己嚇了一大跳。於是，我開始想，孩子、丈夫看到這副愁眉苦臉時，會有什麼感覺？接著我想到孩子在餐桌上的沉默、丈夫的冷淡，我原來認為都是他們不對，其實，我自己也有原因！第二天，我就寫了一塊木牌釘在門上提醒自己。結果，被提醒的不只是我自己，而是一家人……」

換了一種方式進家門，消極情緒的傳遞鏈在進門的時候就被截斷了，留在家裡的，是一片平和與溫馨。

這一切都得歸功於那一塊小小的木牌。但這木牌背後，是「面孔管理」的學問。每一個人在進家門前，都有必要管理一下自己的面孔。把疲憊、慍怒、憂愁的表情卸載，更新為輕鬆、愉悅與舒展的臉龐。

回家前，先用隨身的鏡子看看自己的臉，我們是否不小心把壞情緒帶回來了？如果發現自己臉色不好，不如先給自己一個微笑，即便只是刻意的嘴角上揚，也會給人的情緒產生積極的影響。

加州大學心理學博士莎拉·普萊斯曼表示：「在經過同樣的壓力測試後，被要求面帶笑容的受試者，心率下降得更快，壓力也減輕得更快。」

人一旦有了笑容，憤怒的、抱怨的、憂愁的話常常就說不出口了。即便是糟糕的消息，臉上的笑容也會讓聽者覺得「這不是什麼要命的難題」，反而會往積極的方向去想事情。

家人是我們的一面鏡子，一個人笑了，其他人也會受到感染。回家時的一個笑容，就是帶給家人最好的禮物。

WebRTC 線上通訊

WebRTC 線上通訊

我要電腦顯示漂亮正體中文字型

遇到笨的人，用笨的方法，做笨的事，把事情做笨！

大師：「找出對的人，用對的方法，做對的事，把事情做對。」
現實：「遇到笨的人，用笨的方法，做笨的事，把事情做笨！」

……可怕的是：人群物以類聚，一群笨人會贊成笨人做的事！
……民主投票方法只會表決出委屈妥協的笨決議，笨加笨啊！
請問：這可有補救的方法嗎！？還是無解的坑洞呢？

有遠見又能看清對錯的人，永遠只有少數。
團隊菁英若不被人們支持，就只有孤獨了。
笨人領導一群笨人，就只會做出笨事情了！
……偏偏現實就是如此！！悲哀！

在團體運作中，民主表決是不是很好的制度呢？還是它只是一個妥協出笨決定的方法？尤其是當無法推舉真正優秀的人出來進行領導或代議時，而是用來打打圓場搓搓圓仔、只是一個可恨的鄉愿作法呢？……這是非常值得令人深思的問題。

想想看，我們大家從小學就在班級裡學習著開會討論和民主表決的議事規則，這些開會制度(出席、議程、記錄…)和表決規則(人數、程序、投票…)等等，都已經有不少明文規定下來，相信那些也是經驗傳承改進的結果，只要遵循下去基本規則去做，完全用不著費力去創造或改變遊戲方法的。那麼，為什麼民主方法無法帶來很好有效的結果呢？我們反而一直在承受愚蠢錯誤的妥協決議結果呢？

僅將我個人的思考結果整理於下~~~

如果你所在社群團體(公司、社團、社區…等)是採用『開放民主』的委員審議制度，為了能獲得持續良好的發展，應該要注意以下三個要件：

• 要能夠推派出真正的菁英人才進行領導管理。← 挖出少數中的少數
• 要能夠有可以開放深入討論的機制平台設置。← 網路論壇不錯使用
• 要能夠有依循公平審查合理的議會制度建立。← 不以玩法惡搞行事

而所謂的 管理小組/委員會 在進行議案工作時，則要注意以下要點：

1、提案：

• 有沒有清楚定義問題
• 有沒有找出真正原因
• 有沒有提出有效對策
• 有沒有研究可行方法
• 有沒有設計執行步驟

2、議審：

• 有沒有公開討論方案
• 有沒有說明正負影響
• 有沒有進行正反辯論
• 有沒有訴諸理性判斷
• 有沒有按照法定程序

3、執行：

• 有沒有慎審試用推行
• 有沒有復原機制備援
• 有沒有設想未來後果

每個要點都是不可輕忽的，並要認真看待來自各方的觀點提出，評量它對每個要點的正面貢獻或負面衝擊。這是一份 check list (查檢表)，如果沒有很週延的做到每一項，無論你的制度是多麼開放、內部作業是多麼民主，只要產生出可怕錯誤愚笨妥協的決策，除了是浪費大家時間之外，也永遠只會帶來令人不滿意的後果！

如果你有其他觀點，歡迎添加你的意見。

(PS. 今日參加社區大會後有感而發，抒筆淺見，謹記。)

英文翻譯成中文的要點

這幾年我做了不少英文文章翻譯成中文的工作，雖然為了節省打字的時間，會用 "Google 翻譯"的功能來事先逐字翻成中文，然後再加工處理修改，朝著達成「信、雅、達」的目標進行。要達成這個目標，首重是原作原意毫不扭曲地傳達，其次是用我們中文的習慣語法用詞、最後是修辭成好讀優美的文句。

讀通作者原意並不會是大問題，除非他用了罕用文字片語需要查對一下字典，看有沒其他函意或特別語氣要傳達的。文法上大多文句的倒裝、或是形容用詞的前後調整，轉變成符合中文通順序的語句，也是可以克服的。最後的修辭則需要一點功夫、和經驗的累積。

所謂功夫，是指自己是否讀過很多書本或文章，累積自己的文藻辭彙，多讀優美的小說也是很有助益的。另外，就是要自己能多寫寫文章，訓練通順的表達和意境的傳達。

經驗上的發現是很寶貴的知識。各位有沒有發現到，英文文句常常是以人稱的主詞來開頭，例如：我(的)……、你(的)……、他們(的)……等。但在中文文句來說，省略掉這些主詞，文句的意念仍然是通順的，讀者也完全不會讀錯發生誤解(也可能說算是中文華人比較聰明的原因之一吧，呵)。所以在翻譯工作上，要儘可能的把這些無用主詞消化除掉，中文文句才會好讀順暢。

舉個例子來看：

• 外文的字面說法可能是……
  「你很喜歡我的這個東西嗎？」
• 中文口語對話說法會是……
  「這玩意兒喜歡嗎？」

兩者語意一致不會誤解，但很明顯的後者就比較讓人接受。

最常看見滿口"主詞文句"詬病的，就是電視電影節目中轉譯的中文對白了，大家不妨仔細研究試試看看。尤其是西洋外語中譯影片，日文影片中譯問題就比較少。最近在陪小孩看公視《小王子》卡通，就深刻發現這個問題存在。雖然是很忠實的外文語句譯成中文口白，但沒依照中文語句的習慣來轉化，聽起來真得很撇扭、很不入意境啊！

希望這篇文章能夠對從事中文翻譯工作的人士有所幫助！

籃球術語英文名詞譯解

熱愛籃球運動的人，「玩球要玩技術、看球要看門道」。如果要看國外的 NBA 轉播報導又不失樂趣，有些籃球術語英文名詞最好要先認識一下。這篇網路文章源自大陸網站，內容整理得很不錯，有些名詞還附帶詳細解釋頗為正確，特別將其轉成正體中文，稍加修正兩岸異詞，記錄下來增強實力哦！

《籃球術語英文名詞譯解》

• Air ball: 麵包球、籃外大空心，投出的球什麼都沒碰到。
• Alley-oop: “空中接力”。一個運動員把球拋向空中，另一個隊員在空中接住球把球扣入籃框。
• Arena: 比賽場；競技場。比如Seattle的主場名叫Key Arena。
• Assist: 助攻(縮寫：Ast.)。

• Backboard: 籃板。注意不是 basketboard。
• Backcourt: 後場。一支球隊本方的半場為後場，即這支球隊所要防守的那半場。
• Backdoor play: 籃球基本戰術之一。當一個隊員在罰球弧周圍接到球時，另一個動員立刻從弱側切入籃下，接隊友的傳球投籃得分。
• Baseline: 底線。球場兩端的邊界線。
• Basket: 籃框。也作ring，還有一種通俗的說法是hoop。
• Bench: 替補隊員。
• Block shot: 火鍋、蓋帽(縮寫：Blk.)。
• Bo 噓聲(n)；發出噓聲(v)。球迷發洩不滿的一種方法。
• Bounce pass: 擊地傳球。
• Box out: 搶籃板球擋人，即搶籃板球時站在對手和籃之間，用身體擋住防守隊員的動作。
• Brick(v): 球打在籃框或籃板上被彈出來。許多公牛隊的球迷在客隊罰球時都手執一塊上寫"Brick"的牌子在罰球隊員的眼前不停的晃動，擾亂他的視線，以達到干擾罰球的目的。
• Buzzer beater: 比賽結束前的最後一投。 buzzer是比賽用的蜂鳴器。

• Captian: 隊長。隊長是場上惟一有資格與裁判討論規則和判罰的人。
• Coach: 教練。比如Head coach是主教練，Assistant coach是助理教練。
• Coast-to-coast: 從球場的一端到另一端(n)。例如：coast-to-coast pass。
• Conference: 聯盟。 NBA分東、西兩個聯盟(Eastern Conference和Western Conference)，每個聯盟都有自己的logo。
• Commissioner: 總裁。 NBA的現任總裁是David Stern。
• Court: 球場；賽場。 home court主場。
• Crossover: 交叉運球過人。是Tim Hardaway的招牌動作。
• Cut: 切入。

• Debut: 首次上場。
• Defense: 防守。當客隊進攻時，我們經常能聽到主場的球迷在體育館音效師的帶領下高喊"Defense! Defense!"。
• Deny the ball: 在前防守。
• Disqualification: 被罰下場(縮寫：DQ.)。
• Division: 賽區。 NBA共有四個賽區，每個聯盟下屬兩個賽區。
• Double-double: 兩雙位數，即兩項技術統計指標達兩位數。
• Double-team: 雙人包夾。
• Double dribble: 兩次運球。
• Downtown: 三分線以外。
• Draft: 選秀，即NBA每年一度的新人遴選大會。
• Dribble: 運球(vt,n)。
• Du 原義是二重唱，在籃球中專指雙人組合。

• Fadeaway shot: 後仰投籃。也作fadeaway jumper。
• Fake: 假動作(n)；做假動作(v)。
• Fast break: 快攻；快速突破。
• Finals: 總決賽。 Semifinals半決賽。
• Field goal: 投籃(總稱)，包括兩分球的投籃也包括三分球的投籃(縮寫：FG.)。
• Finger roll: 低手上籃時手指撥球的動作。
• Flagrant foul: 沒有必要或動作過大的犯規。
• Foul: 犯規。
• 個人犯規是 personal foul；
• 全隊的累計犯規叫 team foul。
• Foul trouble: 一個隊員由於受到犯規次數的約束而​​帶來的麻煩，比如說這個隊員的犯規次數已接近6次，再犯一次或兩次規就將被罰下場。
• Free agent: 自由人。合同的期滿的運動員和新人都是自由人，自由人的去留不受球隊約束。
• Free throw: 罰球(縮寫：FT.)。
• Frontcourt: 前場。對手的半場為前場，即本方隊員攻擊的那半場。

• Give-and-g 基本戰術配合之一，進攻隊員將球傳給另隊友--give，然後向籃下切入，再接隊友的回傳球上籃(或扣籃)得分--go。也就是我們常說的“傳切配合”。
• Gunner: 經常投籃的投手。

• Hand-checking: a: 一種防守技術，即用手接觸對方的身體來跟踪對手的位置。也作hand-check。 b: 防守犯規的一種。防守隊員用手阻擋進攻隊員的走位。不能張開雙臂阻擋防守隊員的移動，合法的hand-checking技術只允許用手接觸對方的身體來跟踪對手的位置，但手部不允許加力，也不允許阻礙對手的視線。
• Hang time: 滯空時間，即運動員投籃時在空中停留的時間。
• High post: 罰球弧的周圍。
• Hook shot: 鉤手投籃，有時也直接用"hook"表示。

• Illegal defense: 非法防守。聯防防守即為非法防守。
• Injury list: 傷員名單。如果某個隊員受傷不能參加比賽，根據NBA的規定必須要將其列入傷員名單(傷員名單是公開的)，以示對球迷的負責。

• Jam: 扣籃。 one-handed jam單手扣籃；two-handed jam雙手扣籃。著名歌星 Michael Jackson和Michael Jordan合作拍過一部MTV，名字就叫"Jam"。
• Jersey: 運動員的背心，也作uniform。有些為球隊做出過巨大貢獻的運動員退休時，他的 jersey也跟隨他一起退休，他的jersey被高懸在球隊主場的天花板上，這意味著以後其他運動員不能再使用這件jersey上的號碼了。
• Jump ball: 跳球；爭球。
• Jump shot: 跳投。也作jumper。

• Lane: 罰球區，也作free throw lane。
• 籃球剛發明的時侯罰球區是細長的，其寬度比罰球弧的直徑還要短，形狀就像把鑰匙，所以也稱之為the key。
• Layup: 上籃。
• Ligament: 韌帶。 cruciate ligament，十字韌帶，膝關節中的韌帶，是運動員最容易受傷的部位，分anterior cruciate ligament和posterior cruciate ligament。
• Locker room: 更衣室。
• Lottery: 確定選秀順序的過程。以前是通過擲硬幣決定，因其不確定性所以稱之為"lottery"。
• Low post: 三秒區內，籃框兩側，靠近底線的那部分。

• Matchup: 攻防上各個位置的對應關係(n)。
• Meniscus: 半月板。膝關節中的一塊軟骨，也是運動員容易受傷的地方之一，我們經常會聽到某個運動員因為半月板撕裂而上了傷員名單，幾個月不能打球。
• Move: 移動。這個詞在NBA裡出現的頻率特別高，比如，一個漂亮的移動我們說"Great move!"；後轉身的擺脫我們稱之為"Spin move"。
• MVP: Most Valuable Player，最有價值的運動員。

• Net: 籃網。檢驗球是否入框的標誌，原Utah的David Benoit在扣籃時，球砸在自己的頭上從籃框中彈出，而且整個過程中球又沒有觸及籃網，結果進球被判無效。
• No-charge area: 進攻有理區。根據去年的新規則在兩個籃下各畫定一以籃框的中心為圓心，以4英尺為半徑的半圓(虛線)，此區域被稱作進攻有理區，在進攻有理區裡只有帶球撞人而沒有阻擋犯規(注：O"Neal修正案除外)。

• Offense: 進攻。形容詞形式是offensive(縮寫：off.)，可以修飾其它名詞，例如offensive rebound就是前場籃板球(進攻籃板球)。
• Outlet pass: 搶到籃球板後的第一傳，一般都是隔場的長傳。
• Overtime: 加時賽，時間為5分鐘。

• Palming: 我們常說的“翻球”，運球中的違例動作，也作Carrying the ball。
• Pass: 傳球。
• Personal foul: 個人犯規。
• Pick-and-roll: 擋拆戰術。籃球中的基本進攻戰術之一，進攻隊員給持球的隊友作掩護，英語叫"set a pick"，然後掩護隊員向籃下移動叫"roll"，再接隊友的傳球，在無人防守的情況下投籃。 Pick n" Roll是Malone和Stockton的看家本領。
• 以pick為基礎衍生出的戰術還有pick-and-fade、pick-and-split等。
• Pick: 掩護。
• Pivot: a: 以一隻腳為中樞腳轉動身體改變方向的動作(n)。 b: 籃下，通常由中鋒控制的區域。
• Playoff: 複賽；季后賽，即常規賽結束後各聯盟的前八名的淘汰賽。
• Point guard: 得分後衛，也作控球後衛。
• Position: 位置。 NBA中運動員被分為三個位置 - 前鋒、中鋒、後衛。
• Power forward: 大前鋒，我國常稱之為“二中鋒”。二者略有不同，“二中鋒”是基於中鋒的位置，來源於“雙中鋒”戰術，這是我們從蘇聯老大哥那裡學來的；大前鋒還是前鋒，他們是隊裡的籃板能手和防守中堅。
• Press: 緊迫(防守)。 
• full-court press  全場緊迫；
• half-court press  半場緊迫。
• Pump fake: 投籃的假動作。

• Quadruple-double: 四雙位數。即四項技術統計指標超過兩位數。
• Quarter: 節。一場NBA比賽分四節，每節12分鐘。
• 前兩節稱first-half，後兩節稱second-half。

• Rebound: 籃板球(縮寫：Reb.)。
• Refree: 裁判。
• Rejection: 火鍋、蓋帽。
• Reverse: 反身的(a)。比如從底線切入後的反身扣籃是reverse dunk。
• Rookie: 新人，即第一年在NBA打球的運動員。
• Run: 連續得分。比賽中屏幕上會經常打出某支球隊12-0 run in last 4 minutes，就是說這支球隊在剛剛過去的4分鐘內連得了12分，打了個12比0的小高潮。

• Salary Cap: 工資上限。
• Score: 得分。 Scorer得分手。
• Screen: 掩護，同pick。
• Season: 賽季。
• Shot clock: 24秒計時器。
• Sideline: 邊線。
• Sixth man: 第六人，即第一個替補上場的隊員。
• Slam dunk: 重扣，特指雙手持球高高跳起的使出吃奶力氣的重扣，也可以是單手的重扣，這裡slam表示砰的一聲，強調扣籃時發出的聲音。也作Dunk。
• Squad: 五人組，籃球隊的非正式說法。
• Starting-lineup: 開場陣容。
• Steal: 抄球；抄截球(縮寫：Stl.)。
• Strong side: 強側。有球的一側為強側。 (關於強側與弱側的具體定義請見《聯防FAQ》)
• Substitutes: 替補隊員。
• Suspend: 暫時中止運動員上場比賽；禁賽。
• Switch: 換(防)。

• Team: 包夾。 (注：不一定是雙人包夾，可以是多人包夾)
• Technical foul: 技術犯規。
• Three-point shot: 三分投籃。
• Three-pointer: 三分球。
• Three-second violation: 三秒違例。
• Tie: 平局；打平。
• Timeout: 暫停。 NBA中有20秒的短暫停(20-second timeout)和100秒的長暫停(regular timeout)。
• Tip-in: 補籃。
• Transition: 由攻轉守的過程。
• Traveling: 走步違例，也作Walking。
• Triple-double: 三雙，即三項技術統計指標超兩位數。
• Turnover: 失誤，(縮寫：To.)。 NBA中專門有一項數據統計叫assist/turnover，是用這個隊員助攻數比上他的失誤數，這項統計能準確的反映一個得分後衛是否稱職。

• Uniform: 制服。籃球運動員的製服當然是背心和短褲了，uniform有時也特指背心。

• Veteran: 老運動員。 NBA非常重視veteran，各球隊都把自己的veteran視作一筆財富，veteran這個詞在NBA出現的機率是非常高的。

• Weak side: 弱側。無球的一側為弱側。 (關於強側與弱側的具體定義請見《聯防FAQ》)
• Wide open: 開闊(n.)，無人防守。大多數情況下戰術配合的目的就是給隊友製造wide open，以便從容出手。

• Zone: 聯防；區域防守。也作Zone defense。

---

NBA 各種投籃方式

• (slam) dunk：​​(強力)灌籃
• bank shot：擦板球
• double pump：拉桿式投籃(verb)
• fade-away shot：後仰式跳投
• hook shot：鉤射投籃
• jump shot：跳投
• layup：帶球上籃
• perimeter shot：中距離投籃
• set shot：立定投籃
• three-point shot：三分球

---

NBA 各種統計術語

• assist：助功
• block shot：阻攻，蓋火鍋兒
• defensive rebound：防守籃板球
• field goal percentage：投球命中率
• field goal：投球命中
• free throw percentage：罰球命中率
• free throw：罰球offensive rebound：進攻籃板球
• rebound：籃板球
• scoring：得分
• steal：抄截
• three-point shot percentage：三分球命中率
• turnover：失誤

---

場地裝備篇

• backboard：籃板
• back court：後場
• freethrow lane：罰球圈，禁區
• freethrow line：罰球線
• front court：前場
• game clock：比賽用時鐘
• halftime：中場休息時間
• hoop：籃框，籃圈
• mid-court：中場
• net：籃網
• painted area：罰球圈，禁區
• restricted area near the basket：禁區內籃框下的小圓圈區域
• rim：籃框，籃圈
• scoring table：記錄台，記分台
• shot clock：時限鐘（進攻方在24秒內必須投籃，並且球必須觸及籃框，否則即為違例)
• three-point line：三分（球）線
• top of the circle：靠近禁區頂端之三分（球）線附近
• wing：（左、右兩邊）底線區域

---

規則篇

• blocking foul：阻擋犯規
• buzzer：（比賽用的）蜂鳴器（表示時間終了，換人等）
• charging foul：（帶球）撞人（犯規）
• dead ball：死球（停止比賽進行時段）
• defensive basket interference：防守方乾擾投籃得分
• delay of game：阻礙比賽之正常進行
• disqualification：犯滿離場，“畢業”
• double dribble：兩次運球（違例）
• ejection：驅逐出場
• elbowing：打拐子
• expiration (of game, first half)：(全場比賽，上半場的比賽)時間終了
• first half：上半場
• first (second, third, fourth) period：比賽的第一(​​第二，第三，第四)節
• five ticks left on the (game clock, shot clock)：(全場比賽，時鐘上的)時間只剩下5秒鐘
• flagrant foul：惡性犯規
• foul：犯規
• foul out：犯滿離場，“畢業”
• foul trouble：快要犯滿離場，“領到一張准畢業證書”
• full timeout：全時(100秒的)暫停
• goaltending：干擾投籃得分
• hand-checking：以手掌推擋對方進攻球員之犯規動作
• held ball：持球（雙方均持球不放）
• illegal defense：防守違例
• illegal offense：進攻違例（見isolation）
• isolation：四位進攻球員在一邊，而由第五位球員單吃對方防守球員
• jump ball：爭球，跳球
• loose ball foul：雙方均無持球權時的犯規（通常發生於雙方爭奪籃板球時）
• offensive basket interference：進攻方乾擾投籃得分
• out of bound：球出界線（千萬不要說outside）
• overtime：加時賽，延長賽
• referee：裁判
• second half：下半場
• shot clock violation：違反24秒內必須投籃(並且球必須觸及籃框)時限之規定
• substitute：換人(上場、下場)
• suspension：停止出賽（之處罰）
• technical foul：技術犯規
• ten-second violation：進攻方10秒鐘內未帶球過中場之違例
• three-second violation：（籃下）3秒鐘之違例
• throw a punch：出拳打架
• throw in：發球入場
• traveling：（帶球）走步
• twenty-second timeout：只有20秒鐘之暫停
• walking：（帶球）走步

---

戰術篇

• backdoor cut：從兩邊底線往籃下的戰術
• block out：把對方球員擋住，使其不易強到籃球賽，卡位
• cut：切入
• double team：用兩位防守球員包夾進攻球員
• dribble out the time：進攻方以運球方式消耗掉比賽所剩下時間
• eat up the clock：進攻方以運球或傳球方式消耗掉比賽所剩下時間
• fast break：快攻
• foul strategy：犯規戰術
• give and go：（進攻方持球球員的）傳切戰術
• jockey for position：（籃下）卡位
• milk the time away：進攻方以運球或傳球方式消耗掉比賽所剩下時間
• one-one-one defense：人盯人防守
• pick and roll：（進攻方做掩護之球員的）擋切戰術
• post-up play：（進攻方持球球員背對籃框）單吃對方防守球員之戰術
• triple team：用三位防守球員包夾進攻球員
• zone defense：區域防守，區域聯防

---

動作篇

• (throw a) baseball pass：(快攻時)長傳
• (shoot) an air ball：(投)籃外空心球，“麵包“
• behind-the-back dribble：背後（換手）運球
• carrying the ball：“翻球”
• cross-leg dribble：胯下運球
• dribble：運球
• driving to the hoop：帶球上籃
• four-point play：投進3分球後因被犯規再罰進一分
• hacking：打手犯規
• holding：拉手犯規
• make the basket：投籃得分
• make the hoop：投籃得分
• monster dunk：​​狂猛灌籃
• nothing but the net：空心球（入籃）
• palming：“翻球”
• reverse dunk：​​倒灌籃
• reverse lay-up：反手走籃
• shoot behind the arc：投三分球
• score a basket：投籃得分
• swish：空心球（入籃）
• tap in：托球入籃
• three-point play：投進2分球後因被犯規再罰進一分

---

球隊球員篇

• assistant coach：助理教練
• backcourt：後衛組（包括控球後衛及得分後衛）
• backup：後備（替換，支持）球員
• bench：（指全體）後備（替換，支持）球員
• bench player：（指個人）後備（替換，支持）球員
• center中鋒（又稱5號位置球員）
• coach：教練
• frontline：鋒線（包括大前鋒，小前鋒，中鋒）
• GM（general manager）：球隊經理
• Mascot：球隊吉祥物
• MVP：最有價值球員
• one-guard：控球後衛
• point guard：控球後衛
• power forward：大前鋒（又稱4號位置球員）
• rookie：第二年球員，菜鳥（球員）
• shooting guard：得分後衛
• sixth man：第六人
• small forward：小前鋒（又稱3號位置球員）
• sophomore：第二年球員
• starter：（指個人）先發球員
• starting lineup：（指全體）先發球員
• swingman: 搖擺人（指兼能擔任得分後衛及小前鋒的球員）
• trainer：球隊訓練員
• two-guard：得分後衛
• veteran：資深球員，老鳥（球員）

---

比賽篇

• away game：客場比賽
• final：總決賽
• first round：首輪比賽
• GB (games behind)：落後戰績最領先球隊的勝場場數
• guest team：客隊
• home court：主場
• home court advantage：主場優勢
• home game：主場比賽
• home team：主隊
• losing streak：連敗場數，連敗紀錄
• post season：季后賽
• regular season：季賽
• road game：客場比賽
• schedule：賽程
• semi-final：準決賽
• standings：戰績（表）
• winning streak：連勝場數，連勝紀錄

天氣好冷，要去吃楊媽媽的藥膳麵疙瘩

天氣好冷，要去吃楊媽媽的藥膳麵疙瘩啦！
最近又有電視新聞節目來專訪報導了，這次以楊媽媽個人經歷故事來介紹，內容非常感人。

(※影片摘錄自新聞節目專題部分公播段落，內容精采藉以分享。)


藥膳排骨麵疙瘩湯頭鮮美、料多豐富、營養好吃、食補強身、健康養生，一定要去品嚐美味！

地點：新北市永和區竹林路201巷6號1樓(永和區公所對面新東陽巷內)
電話：(02)89252198。 091200390
週二、三、四 接受預約外帶
週五、六、日 開店營業

藥膳養生煲湯(+麵疙瘩、麵線、麵條)：

• 何首烏排骨湯
• 十全大補排骨湯
• 刺五加排骨湯
• 牛乳埔雞肉湯
• 黨篸竹笙排骨湯
• 西洋蔘排骨湯
• 丹蔘養血鱸魚湯
• 當歸黃耆鱸魚湯
• 益智補腦鱸魚湯
• 四寶玉珍鱸魚湯
• 蔬菜養生鱸魚湯
• 蔬菜養生鱸魚湯

價格是100元起，麵疙瘩也可換成麵條、麵線來搭配哦！
還有其他附加好料可以搭配，去現場看看吧。

人的腦子是做什麼用的？- 聽講整理與心得

昨天參加圖書館講座，講者觀點札實力道雄厚，內容很棒真是受益良多：

講題 終身學習系列講座11月份--人的腦子是做什麼用的？ 

講者 王道還(中央研究院助理研究員)

兹把一些重點收錄一下：

從人類自然史說明人的地位，並從生物學角度分析人腦的構造，以及「腦子」與「智慧」間的關係。他認為，因為「火」的發現及禦寒技術的發明，人類能夠克服各種環境，因此能在世界各地生存。另外，人類社會的競爭，也讓人類能遍佈全球發展。 

「人腦相較於其他哺乳類的大腦，兩者沒有本質上的差異，但人的腦子有較深的腦溝。」王道還從知名科學家愛因斯坦的大腦談起，病理學家解剖愛因斯坦的腦，重量只有1230公克，相對一般人1300-1400公克較小，但和其他同年齡的大腦相比，老化情形並不顯著。 

1999年加拿大漢密爾頓麥克馬斯特大學的維特森博士(Sandra Witelson)也研究愛因斯坦大腦，發現愛因斯坦大腦側腦裂並不明顯，特別是左半球，因此頂葉下段皮質中的神經元易於相互聯繫。 

與其他生物的演變發展比較，王道還指出，人腦最獨特之處就是具語言功能，讓人類能夠「說話」。不同於其他哺乳類生物，人類要學習很多的符號及符號間的關係，並與生存的世界對應，如此便可發展抽象思維，進一步發展科學和藝術等知識 

「人的腦子是個語言器官，整個大腦表面幾乎每個地方都直接間接與語言有關係。」王道還指出，人類將學習記號的能力轉換成學習符號的能力需要大量的腦力，他們必須掌握符號與符號之間的關係，並懂得符號與世界的對應，才能利用符號說話，與智慧無關。 

王道還感嘆，每個社會都在實驗腦子的用途，但絕大多數社會都沒有找到開發腦力的法門，「教育是開發腦力的唯一途徑。」他認為，人類必須發展教育等傳遞經驗、智慧的機制，但他也強調，模仿力比創造力更重要，因此教育的目標在於教導學生辨認值得模仿的事物，也就是培養鑑賞力或品味。至於創造力則要透過模仿互相學習，進而累積整體的知識力量，不斷累積前人智慧和技能，就能帶動人類社會的存續。

其間有兩個重點指出：「教育是開發腦力的唯一途徑。」、「模仿力比創造力更重要。」……而我認為「教育=學習=模仿」的字義相似關係，似乎可以用『學習』一詞來貫連兩個重點的核心意義，如果套換上前兩句中的用詞，在意義上可以更直接的體會出來了。

講演內容也不斷強調科學精神的邏輯驗證，對於胡說八道的假學說謬誤看法，絕對不能接受，並應給予批判。這對於我們在推廣心智圖法上的原則相同，絕不認同一般業者對心智能力偽造吹虛的作法。我們更加肯定地堅信「終身學習才是開發心智能力唯一方法」的說法，一直列入我們講授的重點之一！

洋媳婦的教育方法...令台灣婆婆大開眼界~ (摘錄)

這篇網路文章挺不錯的！
找不到原始來源說，摘錄分享一下。
寵小孩的爸媽一定要看一下喔。

洋媳婦的教育方法...令台灣婆婆大開眼界~

兒子去美國留學，畢業後定居美國。還給我找了個洋媳婦蘇珊。如今，小孫子托比已經3歲了。今年夏天，兒子為我申請了探親簽證。在美國待了三個月，洋媳婦蘇珊教育孩子的方法，令我這個中國婆婆大開眼界。

不吃飯就餓著 

每天早上，托比醒來後，蘇珊把早餐往餐桌上一放，就自顧自地忙去了。托比會自己爬上凳子，喝牛奶，吃麵包片。吃飽後，他回自己的房間，在衣櫃裡找衣服、鞋子，再自己穿上。畢竟托比只有3歲，還搞不清楚子的正反面，分不清鞋子的左右腳。有一次托比又把褲子穿反了，我趕緊上前想幫他換，卻被蘇珊制止了。她說，如果他覺得不舒服，會自己脫下來，重新穿好；如果他沒覺得有什麼不舒服，那就隨他的便。那一整天，托比反穿著褲子跑來跑去，蘇姍像沒看見一樣。

又一次，托比出去和鄰居家的小朋友玩，沒多大會就氣喘吁吁地跑回家，對蘇珊說：「媽媽，露西說我的褲子穿反了，真的嗎？」露西是鄰居家的小姑娘，今年5歲。蘇姍笑著說：「是的，你要不要換回來？」托比點點頭，自己脫下褲子，仔細看了看，重新穿上了。從那以後，托比再也沒穿反過褲子。

我不禁想起，我的外孫女五六歲時不會用筷子，上小學時不會繫鞋帶。如今在上寄宿制初中的她，每個週末都要帶回家一大堆髒衣服呢。

一天中午，托比鬧情緒，不肯吃飯。蘇珊說了他幾句，憤怒地小托比一把將盤子推到了地上，盤子裡的食物灑了一地。蘇姍看著托比，認真地說：「看來你確實不想吃飯！記住，從現在到明天早上，你什麼都不能吃。」托比點點頭，堅定地回答：「Yes!」我在心裡暗笑，這母子倆，還都挺倔！

下午，蘇珊和我商量，晚上由我做中國菜。我心領神會，托比告別愛吃中國菜，一定是蘇珊覺得托比中午沒好好吃飯，想讓他晚上多吃點兒。

那天晚上我施展廚藝，做了托比最愛吃的糖醋裡脊、油悶大蝦，還用意大利麵做了中國式的涼麵。托比最喜歡吃那種涼麵，小小的人可以吃滿滿一大盤。

開始吃晚飯了，托比歡天喜地地爬上凳子。蘇珊卻走過來，拿走了他的盤子和刀叉，說：「我們已經約好了，今天你不能吃飯，你自己也答應了的。」托比看著面容嚴肅的媽媽，「哇」地一聲在哭起來，邊哭邊說：「媽媽，我餓，我要吃飯。」「不行，說過的話要算數。」蘇珊毫不心軟。

我心疼了，想替托比求情，說點好話，卻見兒子對我使眼色。想起我剛到美國時，兒子就跟我說，在美國，父母教育孩子時，別人千萬不要插手，即使是長輩也不例外。無奈，我只好保持沉默。

那頓飯，從始至終，可憐的小托比一直坐在玩具車裡，眼巴巴地看著我們三個大人狼吞虎嚥。我這才明白蘇珊讓我做中餐的真正用意。我相信，下一次，托比想發脾氣扔飯碗時，一定會想起自己餓著肚子看爸爸媽媽和奶奶享用美食的經歷。餓著肚子的滋味不好受，況且還是面對自己最喜愛的食物。

臨睡前，我和蘇珊一起去向托比道晚安。托比小心翼翼地問：「媽媽，我很餓，現在我能吃中國面嗎？」蘇珊微笑著搖搖頭，堅決地說：「不！」托比嘆了口氣，又問：「那等我睡完覺睜開眼睛時，可以吃嗎？」「當然可以。」蘇珊溫柔地回答。托比甜甜地笑了。

大部分情況下，托比吃飯都很積極，他不想因為「罷吃」而錯過食物，再受餓肚子的苦。每當看到托比埋頭大口大口地吃飯，嘴上臉上粘的都是食物時，我就想起外孫女。她像托比這麼大時，為了哄她吃飯，幾個大人端著飯碗跟在她屁股後面跑，她還不買賬，還要談條件：吃完這碗買一個玩具，再吃一碗買一個玩具……

以其人之道，還治其人這身
有一天，我們帶托比去公園玩。很快，托比就和兩個女孩兒玩起了廚房遊戲。塑料小鍋、小鏟子、小盤子、小碗擺了一地。忽然，淘氣的托比拿起小鍋，使勁在一個女孩兒頭上敲了一下，女孩兒愣了一下，放聲大哭。另一個女孩兒年紀更小一些，見些情形，也被嚇得大哭起來。大概托比沒想到會有這麼嚴重的後果，站在一旁，愣住了。

蘇珊走上前，開清了事情的來龍去脈後，她一聲不吭，拿起小鍋，使勁敲到托比的頭上，托比沒防備，一下子跌坐在草地上，哇哇大哭起來。蘇珊問托比：「疼嗎？下次還這樣嗎？」托比一邊哭，一邊拚命搖頭。我相信他以後再也不會這麼做了。

托比的舅舅送了他一輛淺藍色的小自行車，托比非常喜歡，當成寶貝，不許別人碰。鄰居小姑娘露西是托比的好朋友，央求托比好幾次，要騎他的小車，托比都沒答應。

一次，幾個孩子一起玩時，露西趁托比不注意，偷偷騎上小車，揚長而去。托比發現後，氣憤地跑來向蘇珊告狀。蘇珊正和幾個孩子的母親一起聊天喝咖啡，便微笑著說：「你們的事情自己解決，媽媽可管不了。」托比無奈地走了。

過了一小會兒，露西騎著小車回來了。托比看到露西，一把將她推倒在地，搶過了小車。露西坐在地上大哭起來。蘇珊抱起露西，安撫了她一會兒。很快，露西就和別的小朋友興高采烈地玩了起來。

托比自己騎了會車，覺得有些無聊，看到那幾個孩子玩得那麼高興，他想加入，又覺得有些不好意思。他蹭到蘇珊身邊，嘟囔道：「媽媽，我想跟露西他們一起玩。」蘇珊不動聲色地說：「那你自己去找他們啦！」「媽媽，你陪我一起去。」 托比懇求道。 「那可不行，剛才是你把露西弄哭的，現在你又想和大家玩，就得自己去解決問題。」

托比騎著小車慢慢靠近露西，快到她身邊時，又掉頭回來。來回好幾次，不知道從什麼時候開始，托比和露西又笑逐顏開，鬧成了一團。

管教孩子是父母的事
蘇珊的父母住在加利福尼亞州，聽說我來了，兩人開車來探望我們。家裡來了客人，托比很興奮，跑上跑下地亂竄。他把玩沙子用的小桶裝滿了水，提著小桶在屋裡四處轉悠。蘇珊警告了她好幾次，不要把水灑到地板上，托比置若罔聞。最後，托比還是把水桶弄倒了，水灑了一地。興奮的小托比不覺得自己做錯了事，還得意地光著腳丫踩水玩，把褲子全弄濕了。我連忙找出拖把準備拖地。蘇珊從我手中搶過拖把交給托比，對他說：「把地拖幹，把濕衣服脫下來，自己洗乾淨。」托比不願意，又哭又鬧。蘇珊二話不說，直接把他拉到貯藏室，關了禁閉。聽到托比在裡面發出驚天動地的哭喊，我心疼壞了，想進去把他抱出來。托比的外婆卻攔住我，說：「這是蘇珊的事。」

過了一會兒，托比不哭了，他在貯藏室裡大聲喊：「媽媽，我錯了。」蘇珊站在門外，問：「那你知道該怎麼做了嗎？」「我知道。 」蘇珊打開門，托比從貯藏室走出來，臉上還掛著兩行淚珠。他拿起有他兩個高的拖把吃力地把地上的水拖乾淨。然後，他脫下褲子，拎在手上，光著屁股走進洗手間，稀里嘩啦地洗起衣服來。

托比的外公外婆看著表情驚異的我，意味深長地笑了。這件事讓我感觸頗深。在很多中國家庭，父母管教孩子時，常常會引起「世界大戰」，往往是外婆外公護，爺爺奶奶攔，夫妻吵架，雞飛狗跳。

後來，我和托比的外公外婆聊天時，提到這件事，托比的外公說了一段話，讓我印象深刻。他說，孩子是父母的孩子，首先要尊重父母對孩子的教育方式。孩子雖然小，卻是天生的外交家，當他看到家庭成員之間出現分歧時，他會很聰明地鑽空子。這不僅對改善他的行為毫無益處，反而會導致問題越來越嚴重，甚至帶來更多別的問題。而且，家庭成員之間發生衝突，不和諧的家庭氛圍會帶給孩子更多的不安全感，對孩子的心理髮展產生不利影響。所以，無論是父輩與祖輩在教育孩子的問題上發生分歧，還是夫妻兩人的教育觀念有差異，都不能在孩子麵前發生衝突。

托比的外公外婆在家裡住了一週，準備回加利福尼亞了。臨走前兩天，托比的外公鄭重地問女兒：「托比想要一輛玩具挖掘機，我可以買給他嗎？」蘇珊想了想，說：「你們這次來，已經送給他一雙旱冰鞋作為禮物了，到聖誕節時，再買玩具挖掘機當禮物送給他吧！」

我不知道托比的外公是怎麼告訴小傢伙的，後來我帶托比去超市，他指著玩具挖掘機說：「外公說，聖誕節時，給我買這個當禮物。」語氣裡滿是欣喜和期待。

雖然蘇珊對托比如此嚴格，托比去卻對媽媽愛得不得了。他在外面玩時，會採集一些好看的小花或者他認為漂亮的葉子，鄭重其事地送給媽媽；別人送給他禮物，他會叫媽媽和他一起拆開；有什麼好吃的，也總要留一半給媽媽。

想到很多中國孩子對父母的漠視與冷淡，我不得不佩服我的洋媳婦。在我看來，在教育孩子的問題上，美國媽媽有很多值得中國媽媽學習的地方。

兀型人發展

兀型人：
雙專長 – 專業專精 培養副科 相輔相成
跨領域 – 橫向綜覽 包容開放 無所不成

• 紮實的理論基礎
• 專業的技術能力
• 精準的實踐經驗
• 行業的深刻法解

專業分工 → 專業多工

四V理論：

• Variation 差異化
• Versatility 多樣化
• Value 價值化
• Vibration 共鳴化

鄒奇奇 : 大人能向小孩學到什麼 | Video on TED.com

呵！這是大人們應該學一下的東西喔！

愛情十莫真諦 – 切莫錯過！

這個真言真是太好了，無論是婚前愛情或是婚後家庭，都是兩性和諧關係長久相處之道。情侶容易陷入虛幻的愛情而有所沉浮，夫妻難逃面對現實的愛情而有所困惑，當下且讀《愛情十莫》可以竟皆一切了然啊！

愛情十莫       聖嚴法師  

莫勉強： 

不要只是為了要交一個帥哥或是
身邊帶一個美女出去炫耀…
如果兩人觀念，個性相去甚遠
還不如早點分手來的好
對彼此傷害不大
尤其不可勉強對方接受你的感情
那只可能勉強一時，無法勉強一輩子
該來的，躲不過，寧可早日面對
自己才有機會生記教訓，從頭來過！ 

莫過早親密： 

兩性關係親密後常失去了選擇的權利，只好認了…
尤其是女性…除非他真的是你一生無悔的選擇
否則…千萬別以為用你的身體，可以綁住他的心…
妳給了他"妳自己"…也不見得可以綁的住他 

莫期望過高： 

戀愛男女，雙方愛慕，自然結合
自己有夢自己圓，莫把名利追求強加於對方
別以為結婚後…妳的他…還是跟以前一樣！
結婚後…男方的壓力絕對大於女方…
男方需要負擔一切的家計
需要掌管家中的一切，需要面對很多事情…
為了賺錢養家活口… 他的精神絕對不會全在妳身上…
妳千萬別以為他"變了"…他不在愛你了…
而是時勢改變…
迫使妳的他…必須擔負不同的責任！
唯有互相體諒…你們才會有未來！
千萬別以為婚後的他…絕對不變！ 

莫常考驗對方： 

人性脆弱經不起太多考驗…
不要動不動就要他證實有多愛你…
不要對他產生猜忌
如果愛情雙方沒有信任…
那麼這將是個隨時破裂的脆弱感情！
猜忌將是愛情最大的破壞者…
別去考驗他的愛…別去猜忌他的愛…
那只會讓他對妳感覺破滅… 

莫以量害質： 

男女相處時間，質重於量，質若不佳，量多更糟
不要以為天天膩在一起，就是你們感情好…
也許妳不覺得整天膩在一起有什麼不好?
但是…
給彼此雙方一個適當的個人生活空間
不要把你自己填滿他整個生活圈…
應該給彼此一個"個人的空間"
那會讓感情更好更融洽
給你的他(她)屬於自己的交友空間…
讓他除了(你)妳之外
能有時間在自己的朋友身上…
能夠讓對方有自己的空間做自己的事情…
更別否定他的朋友及他的交友圈
讓彼此有屬於自己的一塊小空間
會讓雙方有更多的彈性與包容！ 

莫恃寵而驕： 

戀愛中的男女都希望被寵
可惜被寵之人常被寵壞，不知珍惜！
千萬別以為對方"一定"要對(你)妳好…
愛情是雙方面的付出，不是單方的享受…
就舉談戀愛期間的花費來說…
絕對不要認為什麼花費都該是男方應該的付出
雙方面彼此尊重彼此體諒…
才不會對愛情造成無謂的壓力！
雙方面的付出…
才是長久相處之道，您說是吧！ 

莫忽冷忽熱： 

戀愛並非遊戲，態度應慎重，不可率性而為…
不愛他~~就及早放手，以免耽誤對方幸福！
有的人表面上說是交往…
但是卻連打個電話給對方
都覺得麻煩，都覺得彆扭！
甚至不會主動約對方出門
表現的冷冷的……
這絕對不是真的愛情！
單方的一廂情願只會造成傷害罷了！
過於火熱的愛情…又充滿危險誰知道突來的熱誠消失後
還是不是依舊的恩愛??
愛情誠懇平順扎實穩定最重要！ 

莫公開私情： 

戀愛是兩者間的事
隱私權是最基本的尊重…
別再別人面前，談論你們的私密情事！ 

莫後悔： 

兩情相悅，沒有吃虧或佔便宜
深愛不悔，情深無價
分手之後～也不要有所埋怨！
畢竟你們曾經享受過一段浪漫快樂的愛情！
分手之後還要歇斯底里的要回你曾經贈與他的一切
或是曾經付出的一切…
那是最幼稚的行為！
保留愛情最完美的記憶吧！ 

莫追求完美： 

花欲開而未開，月欲圓而未圓，是人生最美的境界
凡事追求完美，自尋煩惱，何苦呢?
愛一個人…包含他的優點與缺點
不要要求你的他，凡事完美無暇…
那只會給對方造成壓力，導致不可預期的結果！
愛他~就要愛他的一切…
包含好與不好！
並去欣賞他…接納他！

:) 合十、感恩！

可愛桓桓學直排輪玩得瘋

可愛桓桓報名去學直排輪、已經上了七堂課了，很多基本動作都做得不錯喔！上課最樂的就是課後王教練總會和小朋自由瘋玩，大家狂飆窮追鬧成一團，非常快樂！
一雙直排輪並不便宜，由於媽媽的堅持，當初還老遠跑到新莊工廠倉庫直購零碼鞋，確實省了一大半小朋友花費。至於大人用固定式直排輪，則是盯到網路上有低價才購進，還不到二張小朋友花費，算是還好。
直排輪算是危險運動，初學者不可缺少護具！我原本以為和年輕玩冰刀差不了多少，實際上是摔得更慘啊！常會忘了前後沒有煞車的直排輪，是要重新學習減速的技巧，不然只會轉個不停，一不小心就下去了，黑青的標記馬上就有了。
直排輪這玩意兒在台灣已經沒生產了，全是大陸來貨或國外品牌，這也是大陸與台島的經濟貿易模式。當經曾研究一下淘寶網來看如何向大陸廠商進行直購，發現還是存在不少信用風險和遞送問題，所幸有在地網路賣家在做這方面的銷售，可以現場看貨試穿是會比較放心些。網路賣家要不是在大陸有關係運作，不然就是經常往來兩岸，順便可提帶些商品來台銷售。台灣的消費經濟規模真是太小了，這類小眾商品不適合大量堆貨，正適合這類銷售模式生存。

"A Picture is worth a thousand words." = 『百聞不如一見』!?

在外文翻譯時經常看到這一句"A Picture is worth a thousand words."，而且老外原文還直說那來是中國古諺。但我一直想不出有哪一句是這恰當的中文源頭，通常還是使用原意直譯：「一張圖畫勝過千言萬語。」
今天搜尋到一篇研究指出它是源自『百聞不如一見』《漢書·趙充國傳》，可能轉成日文哲學又傳成英文諺語，竟自文意變體！如今兩者詞意不竟相同無法等用，極是有趣的結果，特摘錄下來參考(為方便閱讀已轉成正體中文)。

搜索研究院  搜索例舉 

http://www.dianbo.org/9238/stone/caoxi.htm 

外文書裡經常見到這麼一句話，A Picture is worth a thousand words. 老外說這是中國人說的。有人把它譯成“一畫賽千言”、“一幅圖像勝過千言萬語”，還有的甚至譯成“一張圖片一千個字節”，想知道這句話的中文出處。看到A Picture is worth a thousand words譯成五花八門的漢語，有點拿著蘿蔔找不著坑兒的感覺。我在論壇發貼問這個問題的時候，有網友搬出《周易》了裡的“書不盡言，言不盡意，聖人立像以盡意” 來解釋，這沒有用，我要的只是它的源頭。
COPY “A Picture is worth a thousand words”做關鍵詞用GOOGLE搜索所有中文網頁，嗯，GOOGLE好像被閹得完不成這項任務了。只好換alltheweb（http://www.alltheweb.com ）。
在搜索框中COPY一下“A Picture is worth a thousand words”，語言選擇Chinese(simp)，點一下exact phrase，結果只有8個網頁，似乎少點了，猜測可能是句子有誤。用“picture +worth +thousand +words”
搜索中文簡體網頁，發現簡體中文網頁一般用“One picture is worth a thousand words”
[瘋狂短信英語]one picture is worth a thousand words. 百聞不如一見
[英文經典諺語俗語30例詳解]One picture is worth a thousand words. 意思是：一張畫（或照片）勝過一千字的描寫。如同中國人所說的「百聞不如一見」。(Seeing is better than hearing a hundred times.) （注意：Words are worth a thousands pictures.，又是指一篇文章描寫得十分生動）
[李陽工作室]One picture is worth a thousand words. (百聞不如一見。)
克萊斯勒有個廣告叫“三家都看看”，再查一下Chinese(trad)和Japanese
[訪客留言簿]一張照片勝過一千個字(a picture worth a thousand words)
[九歌出版社]在美國時，時常聽到美國人引用的一則中國諺語：?* A picture is worth a thousand-words. ?* 可譯為「一圖值千字。」因此美國人常以圖或畫來代替文字。
絵のめっせーじ"A picture is worth a thousand words."
1 A picture is worth a thousand words. worth：「価値のある」
あめりかの格言に"A picture is worth a thousand words.（百聞は一見にしかず）
A picture is worth a thousand words.《一枚の絵は... まさる」
What if a picture were worth a thousand words? もしも一枚の絵が千語と同じ...
でも英語でも言いますね?「百聞は一見にしかず?A picture is worth a thousand words」（なぜ英語では「千」になっているのでしょうか...
「百聞は一見にしかず?A picture is worth a thousand words」（なぜ英語では「千」になっているのでしょうか...
根據以上中文簡繁體還有日語網頁，猜測“百聞不如一見”可能性比較大一些。到底是A picture還是One picture呢，語言選擇“any language”，用“exact phrase”搜索，“A picture”是141691個網頁，“One picture”是9969個網頁。
剩下問題就是在英語網頁探尋這句話的源頭了。
以“"picture is worth a thousand words" +Chinese +(quote proverb)”搜索全部網頁。在英國的Ask a Librarian我們看到有人提過類似的問題。
http://www.ask-a-librarian.org.uk/phrases.htmlA picture is worth a thousand words?
One look is worth a thousand words was coined by Fred R. Barnard in Printers' Ink, 8th December 1921, p.96. He changed it to One picture is worth a thousand words in Printers' Ink, 10th March 1927, p.114 and called it "a Chinese Proverb so that people would take it seriously".
Source: The Home Book of Proverbs, Maxims and Familiar Phrases, 1948, edited by Burton Stevenson.
根據這一解答，繼續縮小搜索範圍，用“"picture is worth a thousand words" +Chinese +Barnard +Printers”搜索，OK，只剩下6個網頁
The history of a picture's worth附有圖片，可以看到更為詳細的介紹。
http://www.cs.uregina.ca/~hepting/proverbial/history.html1921年Barnard第一次用的是“One Look is Worth A Thousand Words”，說是日本哲學家說的，1927年第二次用的是“One Picture is Worth Ten Thousand Words”，廣告旁邊的漢字是“畫意能達萬言”，說是中國諺語。看完了這篇諺語考正的文章，我們再回到Alltheweb，以“百聞不如一見+成語”搜索，得知出自《漢書·趙充國傳》。
應該說A Picture is worth a thousand words源自“百聞不如一見”，估計也有日本人這個成語的，Barnard開始說來自日本哲學家，也就不足為怪。由於語言的變遷， 漢語的“百聞不如一見”與英語的“A Picture is worth a thousand words”已經分道揚鑣，不能互譯了。“百聞不如一見”譯成英語是“Seeing is better than hearing a hundred times”，“A Picture is worth a thousand words”譯成漢語是“一幅圖像勝過千言萬語”，前面還有個“中國人說”。

※ 文中所附連結多已失效，有心研究者可能要重新循跡扒文囉。Oooops!

快速記憶法既有效率又有用嗎?

這篇網路文章關於「記憶法」的評論，真的很有道理哦！

快速記憶法既有效率又有用嗎?
請你先想清楚，你是要去看表演，還是要學一個對讀書有幫助，真正實用的方法？市面上所教的快速記憶技巧，都是在教圖像法、聯想法、掛勾法、諧音法等，有些號稱不是圖像式，但實際內容還是換湯不換藥，教的東西都大同小異。
事實已經證明：這些快速記憶技巧都無法應用在大量的功課上，而且會造成大腦更大的負擔。例如你要背一篇課文，他會教你把文字轉成圖像，整篇課文變成一堆圖，好像回到原始人時代的象形文字。或是當你要記一些資料時，他教你把這些資料利用編故事的方法串連起來，想一些離譜的電影情節來記(就是他們所謂的資料轉碼)； 這樣讀書就算背起來，也沒有真正理解課本的內容，不僅是旁門左道的方法，也只是另一種型式死背死記資料而已。
不管任何一科都一樣，讀書絕對不能死背死記；正確的讀書方法必須強調在讀書的自我思考和理解，而強化理解則首重在自己對課業資料的分析、歸納、統整的能力；而這個統整的過程可以靠筆記來幫助自己。
正確的筆記必須是經過自己深度思考的分析式筆記，不是上課抄筆記，也不是抄重點的筆記。做筆記可以強化深度思考與理解，而且可以整理、分析、濃縮上課或書本上的資料，以方便日後需要時的參考及複習。人的大腦不太可能在看過一次後就能長久記得書本上的完整內容，所以如果想將重要的功課變成長期快速記憶，就必須靠筆記來幫助自己。一個好的筆記，可以讓你在日後複習時，減少大量的準備時間；當然若是複習之後能變成你自己的長期快速記憶，也就是成為你的已知知識，那這份筆記就能當作備而不用的工具了。
文科的大量的文章，你要會做分析整理，將資料大量的濃縮；數理科目內容，你必須會靠邏輯思考來增加推理 和理解能力；而這些能力，都能靠平時思考分析的讀書習慣來培養；因此，做筆記不但是在幫助自己縮短讀書時間，同時也可以訓練自己的思考、分析、組織、理解 等全方位的讀書能力，讓你能將讀過的東西自然而然完全吸收，變成你自己的知識，這才是讀書的真諦！
一旦有了正確的讀書方法，不僅可以有效吸收老師教的內容，自己在家複習時也有方法準備，不僅可以縮短大量的讀書時間，快速提升讀書效率，減輕你的讀書壓力；讓你有更充份的時間去準備更多功課，或做你想做的事。
一個好的讀書方法必須是著重在理解，要學會自己有能力分析大量的功課，將雜亂的資料變得有邏輯有系統，並且大量濃縮資料，以方便日後複習和考試時的回憶做答，如此一來，至少可以節省你三分之二的考前讀書複習時間，提高你的讀書動機，而且效果加倍，讓你充滿信心去面對大考。